kulunç tedavisi istanbul .belde özellikle iki kürek kemiği arasında gördüğümüz kulunç ağrısı kollara, kürek kemiğinin içine, boyuna , baş ve çeneye vurabilir

Kulunç tedavisi özellikle masa başı iş yapan kişilerde son derece fazla görülen bir kas problemidir. Toplumda her beş kadın ve erkekten birinde ortaya çıkan Kulunç özellikle 40-60 yaşları arasında daha fazla kendini göstermektedir. Günümüzde tıbbın bu kadar ilerlemesine rağmen halen kesin çözümü bulunmamaktadır . Bununla birlikte alternatif tıbbında şikayetleri tamamen iyileştirmede yetersiz olduğunu biliyoruz. Ancak kliniğimizde uyguladığımız güncel, kanıta dayalı ve bilimsel yöntemler ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Kulunç Tedavisi kesin bir şekilde olmasa da ağrılarınızdan uzun bir süre kurtulmanız mümkündür. Bizde bu makalemizde sizlere şikayetlerinizle nasıl baş edeceğinize yardımcı olacak pratik güncel bilgiler sunacağız. Kulunç

Kulunç tedavisi İstanbul , Kulunç Nedir?

Kasların ,kas etrafını saran fasyanın, eklemlerin ve tendonların içindeki yumuşak doku tabakalarının ağrı ve inflamasyonudur. Kaslarımızda ve eklemlerde tutukluluk yapar. Dinlenince bile ağrısını hissedersiniz ve o bölgede şişlikle birlikte hassas noktalar oluşur . Özellikle bel ve boyun bölgesinde oluşmakla birlikte kol ve bacaklarda da görebiliriz.

Kulunç tedavisi Bakırköy , Kulunç Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Belli Olur?

En belirgin belirtileri şunlardır;

• omuz ya da belde bütün bölgeye yayılan ağrı
• Aşırı hassasiyet
• Uyku esnasında rahatsız etmesi
• sabahları o bölgenin sert olması
• Kronik hale gelen yorgunluk şikayeti
• Bazen baş ağrısı
• Baş dönmesi , sakarlık ,el ve ayak uyuşması, anksiyete, depresyon

Kulunç Neden Olur Ya Da Neden Meydana Gelir?

Birden fazla nedeni olmakla birlikte en fazla karşılaştığımız nedeni duygusal ve fiziksel olarak uzun süre stres altında kalmaktır. Çünkü stres kaslarda gerginliğe ve tendon başlangıç noktasında iltihaba neden olur. Buda bir süre sonra kaslarda ağrılı gerginliğe neden olur. Örneğin uzun süre belli bir pozisyonda kalan bir kişi kaslarında dinlenme süresi azaldıkça kasları zayıflar ve sertleşir. Düzenli kan akımı olmayacağı için laktik asit birikimi olur . Bu durumda spor yapmazsak ve kası doğru bir şekilde esnetip ,güçlendirmezsek. kas içinde ağrılı gergin lifler yani kulunç meydana gelir. bunun dışında Kulunç aşağıdaki sebeplerden meydana gelir;

• soğuk ve rutubete maruz kalma
• yetersiz beslenme
• viral enfeksiyonlar
• aşırı çalışma
• yorgunluk
• duruş bozukluğu

Kulunç Ağrısı Nerelere Vurur?

Bıçak saplanmış ya da yakıyor gibi derin ve tutukluluk halinde kendini gösteren bu ağrı ;

belde özellikle iki kürek kemiği arasında ve belde görülebilen kulunç ağrısı ,başka yerlere de vurabilir

• başta (ensede)
• kollarda
• göğüs kafesinde
• Karında
• ayaklarda
• belde ve
• tüm omurga hattına vurabilir.

Omurganın her iki yanında ve kürek kemikleri arasında oluşan kulunç ağrısı genellikle kollara ve başa doğru vurur. Bir çok danışanımızda gööğüs kafesine ve koltuk altına da vurduğunu görüyoruz. Özellikle enseden veya boyundan başlayan göze kadar vuran baş ağrılarında mutlaka kulunç ağrısı olabilir mi diye muayene ediyoruz.

Kulunç Tedavisi İstanbul Ve Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir?

Profesyonel uzman fizyoterapistlerimizle kliniğimizde kulunç kırmak ve kulunç dağıtmak için çeşitli tedaviler uyguluyoruz. Bunlardan en etkili olanı Kuru iğne tedavisi veya akupunkturdur. Yanlış duruş ve sürekli kaslarımızın gergin olmasından dolayı özellikle kürek kemikleri arasında gergin bantlar veya kulunç oluşur. Kulunç kırma ve kulunç ağrısı Kuru iğne ve doğru egzersiz ile geçer. Kas içindeki tetik noktaları çözen kuru iğne uygulaması kulunç ağrısına iyi gelir. Ve ardından kulunç masajı ve kulunç egzersizleri ile kısa sürede kulunç ağrılarını kırmış oluruz. genel olarak kulunç tutulmasına aşağıdaki tedaviler iyi gelir;

• Fizik tedavi ile egzersiz,  kuru iğne ,Kulunç masajı, kupa ve manuel terapi
• davranış ve farkındalık için bilişsel terapi
• doktorunuz önermesi halinde İlaç tedavisi 

Ağrınızın artması halinde , o bölgeyi evde hızlı bir şekilde yumuşatmak ve kulunç kırmak için ;

• sıcak su torbası
• masaj
• kas gevşetici krem(doktor tavsiye ederse)
• Kas esnetme ve gevşetici egzersizler evde yapabilirsiniz.

Genel olarak Geçmek bilmeyen kulunç ağrısına kuru iğneleme , derin doku masajı ve egzersiz iyi gelir. Kürek kemiği kulunç ağrısı bazı hastalarımızda sol kulunç ağrısı veya sağ kulunç ağrısı olarak görüyoruz. Bu nedenle tedavilerimizi hastalarımızın ağrılarının yerine göre uyguluyoruz. Bu nedenle omuzda kulunç belirtileri olan şiddetli ağrı , kollara vuran ağrı ve kürek kemiğinde derin keskin ağrı bazen nefesi bile kesebilir.

                                                               SIK SORULAN SORULAR

İstanbul Kulunç Tedavisi, Kulunç Kırma Nasıl Yapılır, En Hızlı Şekilde Nasıl Geçer veya Giderilir?

Kulunç ağrısı bir kaç seansta kurtulabileceğiniz bir kas problemidir. Kulunç kırma genellikle kuru iğne ve derin doku masajı ile yapılır. Kuru iğne tedavisi ile nokta atışı kulunç kırma tedavisi alabilirsiniz. Ve medikal masaj ile kulunç çıkar ve hızlıca bir rahatlama sağlar. Ancak tedavi etkisinin daha uzun olması için mutlaka egzersiz ve spor ile kaslarınızı güçlendirmelisiniz . Çünkü kulunç tedavisi Harekettir.  Bunlara ek olarak ;

• Manuel Terapi
• esnetme ,germe egzersizleri
• Ağrı şikayetinizin olduğu kaslar için güçlendirme egzersizleri
• kAyropraktik masaj
• Sıcak su torbası
• Kekik ve nane yağı ile masaj gibi uygulamalar ile kırabilirsiniz

Kulunç MR’da çıkar mı?

Hayır!

Kulunç MR da çıkmaz. Detaylı muayene ve manuel testler ile kulunç olduğu anlaşılır. genelde hassas ve hareket etmeye engelleyen ve sürekli ağrı tutukluk yapan kas dokusu fiziksel muayene ile belli olur. Bu nedenle ekstra bir görüntülemeye ihtiyaç yoktur.

Kulunç Tedavisi İçin Hangi Doktora Gitmeliyim?

Şikayetlerinizin tanı ve tetkikleri  için uzman bir romatoloji uzmanına muayene olmalısınız. bununla birlikte Ağrı uzmanı terapisine gidebilirsiniz

Kulunç Evde Nasıl Geçer?

Semptomların iyileştirilmesi için evde bir çok tedavi yöntemine başvurabilirsiniz, bunlardan bazıları;

• Karanfil yağı, nane yağı ,kekik yağı gibi Çeşitli yağlar ile o bölgeyi ovalamak ağrılarınıza iyi gelebilir
• sıcak su torbası 15-20 dakika uygulamak
• kas gevşetici ve ağrı kesici kremler sürmek fibrozit ağrısına iyi gelebilir
• Fizyoterapistinizin önereceği egzersizleri düzenli yapmak sırttaki , omuzlardaki ,beldeki veya diğer bölgelerdeki kuluncu geçirmek iyi gelecektir

Kulunç Ağrısı Kalbe Vurur Mu?

Hayır !

Göğüs kafesinde kulunç ağrısını hissedebiliriz. Ama kulunç ve kalp ağrısı farklı karakterdedir. Kalp ağrısı özellikle kendini efor esnasında hissederiz. Ve sol kol iç yüzünde uyuşma ve ağrı birlikte görürüz. Ancak kulunç ağrısı hareket olmasa kendini gösterir ve genellikle uyuşma eşlik etmez.

Yüzme Kulunç Problemine İyi Gelir Mi?

Evet!

Ama Sıcak – soğuk dengesine dikkat etmeli çünkü cereyana maruz kalmanız halinde şikayetleriniz artabilir.

Sıcak su havuzunda yüzmek ya da egzersiz yapmak kaslarda ve vücutta genel bir gevşeme sağlayacağı için güvenle tedavinizde tercih edebilirsiniz . Bununla birlikte su içinde hareketler daha rahat ve ağrısız olduğu için genel olarak tüm vücutta bir rahatlama oluşacaktır.

Kulunç uzun bir zaman dilimi içinde meydana gelmektedir .aniden oluşan bir yumuşak doku problemi değildir . Bu nedenle kısa sürede ve hemencecik çözüleceğini beklemek yerine onunla nasıl baş edeceğimizi bilip o şekilde tedavi yöntemlerine başvurmalıyız.

Bu konuda herhangi bir sorunuz olması halinde Bakırköy fizyoterapist kliniğimizde profesyonel ekibimize her zaman danışabilirsiniz.